Uudised

Selle aasta esimese TAI terviseinfo uudiskirja fookuses on toitumine, kuid teavet vahendame teistelgi päevakohastel terviseteemadel. Saame rõõmuga teada anda, et enam kui 2000 inimest on juba jaganud meiega infot oma lemmiktoidu kohta. Tulemuste põhjal koostab professionaalne kokk taldrikureeglit järgides tervislikud versioonid populaarseimatest...

Kolmapäeval, 15. jaanuaril, avaldas Tervise Arengu Instituut (TAI) Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja uuendatud soovitused. Peamiste muudatustena esitleti värskeid arusaamu magusasöömise ja uneaja osas, kuid füsioterapeut Taavi Metsma juhib tähelepanu, et liikumissoovitused ei ole kooskõlas Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitustega.

Tänapäevane seksuaalharidus ei ole vaid riskikäitumist ennetav või haigustele keskenduv, see on laia teemaderingiga positiivne, inimõigustel põhinev ja soolisi aspekte arvesse võttev õpetus inimese seksuaalsusest. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) defineerib seksuaalharidust kui laiapõhjalist, tõenduspõhist ja õppekavale tuginevat õpetust...

2023. aastal diagnoositi Eestis 183 uut HIV-i juhtu, nendest 109 Eesti elanike seas. Kui viimase kümnekonna aasta jooksul on aasta-aastalt uute HIV-i juhtumite arv vähenenud keskmiselt 8% aastas, 2021. ja 2022. aastal 15–17%, siis 2023. aastal kasvas uute juhtude arv 5%. Olemasolevate andmete alusel ei ole võimalik hinnata, kas on tegu nakkuse...

TAI avaldatud värskest tabelraamatust Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused on muuhulgas ära toodud toidupüramiidi tippu kuuluva näitena ka mesi. See ei tohiks olla uudis, sest mesi kuulub toidusoovitustes suhkru ja maiustustega samasse toidugruppi juba alates toidusoovituste esmasest loomisest Eestis aastal 2004. Miks me sealt...

Tervise Arengu Instituut avaldas äsja tabeliraamatuna Eesti riiklikud toitumise, liikumise ja uneaja soovitused. Uuendatud toitumissoovitustes on täpsustunud pea kõikide mikrotoitainete (vitamiinide ja mineraalainete) soovitused. Makrotoitainete (valgud, rasvad, süsivesikud) puhul tõusis veidi rasvade tarbimise (s.o osakaal soovituslikust energiast...

Radikaalne eluviisi muutus: intensiivsed treeningud ja range dieet annavad parima tulemuse Jaanuar on justkui uus algus, mil paljud inimesed on tulvil motivatsiooni ja tahet, et alustada harjumuse kujundamist tervislikuma eluviisi suunas. Usutakse, et range ja väikese energiasisaldusega dieet ning intensiivsed treeningud toovad kiireid ja...