Uudised

Jaanuarikuu Sotsiaaltöö uudiskirjast saab välja noppida nii mõnegi sotsiaalvaldkonna olulise uudise, aga ka leida lugemiseks pikemaid artikleid ning uuringuaruandeid. Valik uudiseid Eesti puuetega inimeste koda tunnustas puuetega inimeste kaasamisse, osalemisse või elukvaliteedi paranemisse panustajaid. Sotsiaalministeerium ja...

Tervise Arengu Instituut (TAI) avas detsembri lõpus küsitluse, kuhu eesti inimesed on kutsutud üles andma oma lemmiktoitu. Menukamad toidud seatakse koostöös professionaalse kokaga taldrikureegli kohaselt taldrikule. Seeläbi soovime Eestimaa inimestele pakkuda inspiratsiooni nende lemmiktoidu nautimiseks uudsel ja samal ajal tervist toetaval moel, taldrikureeglit järgides, ilma maitses mööndusi tegemata.

Riiklike toitumissoovituste eesmärk on anda inimestele tõenduspõhised soovitused võimalikult hea tervisliku seisundi hoidmiseks või saavutamiseks. Toitumissoovitused tuginevad organismi füsioloogilistele vajadustele ja on mõeldud kogu rahvastikule (sh imikud, lapsed ja noorukid, täiskasvanud, vanemaealised inimesed, lapseootel ja imetavad naised).

Alkoholi, tubaka- ning nikotiinitoodete ja narkootikumide (edaspidi uimastid) tarvitamine teismelisena võib põhjustada erisuguseid tervisekahjusid, sh vaimse tervise probleeme, aga ka sõltuvusse jäämise riski tulevikus.

Tervise Arengu Instituudi (TAI) avaldatud värskest pakendipõhise toidu koostise uuringu raportist selgub, et toidu koostis ja toodete sortiment on kahe uuringuaasta võrdluses palju muutunud, kuid paraku ei saa väita, et soola, suhkru või küllastunud rasvhapete sisaldus toodetes oleks vähenenud. Mitmete toitude alagruppides on antud toitainete sisaldus vastupidiselt tõusnud.

Vastus: nii päevane energiavajadus kui ka soovituslikud toitainete kogused sõltuvad soost, vanusest, kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest, aga ka organismi seisundist. Keskmiselt on energiavajadus täiskasvanud naistel umbes 2000 kcal ja meestel 2600 kcal päevas. Valkude, rasvade ja süsivesikute soovitusi väljendatakse üldiselt protsendina energiast (%).

Tervise Arengu Instituut (TAI) kutsub inimesi üles jagama oma igapäevaseid lemmiktoite, mis saavad järgmiste tegevuste raames olema aluseks mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise põhimõtete selgitamisel. Näitame puust ja punaselt ette, kuidas paigutada oma lemmikroad taldrikule nii, et need oleks ka maksimaalselt tervist toetavad, samal ajal maitses mööndusi tegemata.

Kui viimasel kümnel aastal on vanemlusprogrammi Imelised aastad koduks olnud Tervise Arengu Instituut (TAI), siis uuest aastast liigub see edasi Sotsiaalkindulustusameti seinte vahele. Imeliste aastate eesmärgiks on parandada lapsevanemate oskusi ning lapse ja vanema vahelisi suhteid, arendada lapse eneseregulatsiooni- ja sotsiaalseid oskusi ning ennetada ja vähendada käitumisprobleeme.