Evert Poom: libastumised nikotiinist loobumise teekonnal ei tähenda läbikukkumist
Sisulooja Evert Poom jagab Tervise Arengu Instituudi kampaania „Mulle aitab!“ raames oma isiklikku kogemust nikotiinist loobumisel.
Kaheosaline videoseeria räägib veipimisest loobumise algusest ning sellest, kuidas tulla toime libastumistega loobumise teekonnal.
Everti sõnul ei jaga ta oma lugu selleks, et kedagi õpetada, vaid lihtsalt selleks, et rääkida oma kogemusest. Tema jaoks algas nikotiinist loobumine hetkest, mil ta sai aru, et harjumus oli muutunud liiga harjumuspäraseks ja hakkas elu mõjutama.
Videotes räägib Evert ka sellest, et libastumised on nikotiinist loobumise teekonnal tavalised ega tähenda läbikukkumist. Tema jaoks aitas edasi minna see, et ta vaatas libastumisi kui infot – võimalust aru saada, mis toimib ja mida võiks järgmisel korral teisiti teha.
Everti lugu näitab, et nikotiinist loobumine on protsess, kus oluline on anda endale aega, märgata, mis aitab edasi liikuda, ning vajadusel otsida tuge.
Rohkem usaldusväärset infot ja praktilisi nõuandeid nikotiinist loobumiseks leiab veebilehelt tubakainfo.ee.
