Kristjan Gold: nikotiinist loobumine on teekond, mitte üks otsus
Raadiohääl ja saatejuht Kristjan Gold jagas Tervise Arengu Instituudi kampaania „Mulle aitab!“ raames oma isiklikku kogemust nikotiinist loobumisel. Kolmeosalises videoseerias räägib ta otsusest loobuda, sellest, mis teekonnal aitas, ning ka libastumistest, mis ei tähenda ebaõnnestumist.
Kristjan loobus suitsetamisest ligi kümme aastat tagasi. Ta rõhutab, et otsus ei sündinud üleöö ning algus ei olnud lihtne. Oluliseks pidas ta nii õigete abivahendite kasutamist kui ka teadlikku otsust mitte alla anda. Samm-sammult hakkasid muutused tunda andma ja see kinnitas, et valitud tee on õige.
Oma loos räägib Kristjan ka sellest, et nikotiinist loobumine ei ole alati sirgjooneline protsess. Libastumised võivad ette tulla, kuid need ei tähenda ebaõnnestumist. Oluline on see, kuidas pärast komistamist uuesti jätkata ja oma eesmärgi juurde tagasi tulla.
Videoklipid on osa kampaaniast „Mulle aitab!“, mis julgustab inimesi nikotiinist loobuma, pakkudes usaldusväärset infot ja tuge loobumise teekonnal.
Vaata videolugusid:
Rohkem praktilisi nõuandeid ja tuge nikotiinist loobumiseks leiab veebilehelt tubakainfo.ee.
