Tervise edendamine haridusasutustes
Haridusasutusel on oluline roll laste ja noorte tervise ning heaolu toetamisel. Tervis ja õppimine on omavahel tihedalt seotud – hea enesetunne aitab õppida, suhelda ja igapäevaelus paremini toime tulla. Teadmiste ja oskuste õpetamisele lisaks kujundab haridusasutus ka hoiakuid, väärtusi ja harjumusi, mis mõjutavad tervist kogu elu jooksul.
Tervise edendamine haridusasutuses tähendab teadlikku ja järjepidevat tegutsemist selle nimel, et toetada nii õppijate kui ka töötajate vaimset, füüsilist ja sotsiaalset heaolu. See hõlmab kogu haridusasutuse igapäevast tegevust, keskkonda ja koostööd kogukonnaga.
Olulised valdkonnad tervise ja heaolu toetamisel
Põhiväärtused ja juhtimine. Tervise ja heaolu edendamine võiks olla osa haridusasutuse väärtustest, arengukavast ja igapäevastest tegevustest. Näiteks saab teadlikult toetada tervislikke eluviise, turvalist ja toetavat õhkkonda ning vägivalla ja kiusamise ennetamist.
Füüsiline keskkond. Tervist toetav keskkond pakub võimalusi liikumiseks, mängimiseks ja õppimiseks ning on turvaline ja ligipääsetav. Tähtsad on nii sise- kui õuekeskkond, liikumisvõimalused, mängu- ja õuevahendid ning tervislik toitlustamine.
Psühhosotsiaalne keskkond. Heaolu mõjutavad haridusasutuse inimeste omavahelised suhted ja õhkkond. Oluline on toetada hoolivaid ja lugupidavaid suhteid õppijate, töötajate, vanemate ja kogukonna vahel ning märgata ja ennetada vaimset või füüsilist vägivalda.
Terviseoskuste arendamine. Tervisega seotud teadmiste, oskuste ja hoiakute kujundamine on osa õppe- ja kasvatustööst. Tervise, heaolu ja turvalisusega seotud teemasid saab käsitleda nii õppetöös kui ka erinevates ühistegevustes.
Koostöö perede ja kogukonnaga. Tervise edendamine on tulemuslikum siis, kui haridusasutus teeb koostööd lapsevanemate, kohaliku kogukonna ja partneritega. Ühine tegutsemine aitab luua tervist toetava keskkonna nii haridusasutuses kui ka väljaspool seda.
Tervise- ja tugiteenused. Õppijate heaolu toetavad erinevad spetsialistid ja teenused, näiteks kooli- või lasteaia tervishoid, psühholoogi, logopeedi ja sotsiaalpedagoogi nõustamine ning erivajadustega laste ja noorte toetamine.
Tervise edendamine haridusasutuses aitab luua keskkonna, kus õppijad ja töötajad tunnevad end hästi, saavad areneda ning teha koostööd. See toetab õppimist, vähendab stressi ja suurendab rahulolu kogu haridusasutuse kogukonnas.
Vaata lisaks:
- Lapse vaimse tervise toetamine lasteaias. Metoodiline materjal on abiks lastega töötavatele spetsialistidele. Juhend aitab neil märgata lapse probleeme ja vajadusi ning tegutseda oskuslikult, et toetada laste vaimset tervist parimal moel. Materjali saab alla laadida ka vene keeles.
- Ole toeks lapse enesehinnangu kujundamisel (voldik)
- Elupäästev esmaabi vigastuste korral
- Laste toiduteadlikkuse ja söömisharjumuste kujundamine. Õpetajaraamat lasteaedadele
- NutriData toitumisprogramm võimaldab analüüsida menüüde energia- ja toitainete sisalduse vastavust riiklikele ea- ja soopõhistele toitumissoovitustele. Alla saab laadida ka retsepte ja näidismenüüsid. Tasuta toitumisprogramm sobib lasteaedade, koolide, haiglate jt toitlustajatele menüüde koostamiseks ja hindamiseks. Samuti neile, kes tahavad oma toitumisharjumusi hinnata ning tervislikumalt toituda. Menüü analüüsimiseks tuleb end registreerida programmi kasutajaks. Soovitused tervislikuks sh tasakaalustatud ja mitmekesiseks söömiseks leiad aadressilt www.toitumine.ee.
- Lasteaia liikumisvaldkonna hindamine. Töövahend lasteaiale
- Tervise Arengu Instituudi ja Tartu Ülikooli liikumislabori koostöös toimus 19.04.2023 Veebivunk „Kuidas toetada lasteaias laste liikumist süsteemselt ja läbimõeldult“, kus räägiti laste liikumise olulisusest, tutvustati eelkooliealiste laste liikumissoovitusi, lasteaia liikumise valdkonna hindamisvahendit ja jagati lasteaedade kogemust hindamisel.
- Lapse rühi kujundamine. Juhend aitab lastega tegelevatel täiskasvanutel märgata lastel rühiga seotud kõrvalekaldeid ja annab soovitusi, kuidas lapsel õiget rühti kujundada.
- Laste ja noorte seksuaalkäitumise hindamine lipusüsteemi meetodil. Sensoa lipusüsteem on laste ja noorte seksuaalkäitumisega seotud olukordade hindamise ja neile reageerimise meetod, mis aitab algatada konstruktiivset arutelu, kaitsta laste ja noorte seksuaalset terviklikkust ning ära hoida seksuaalvägivalda. Lisainfot Sensoa lipusüsteemi meetodist leiad Sotsiaalkindlustusameti kodulehelt.
- Lapse keha- ja tundeõpetus (videomaterjal). Toetavad õppematerjalid räägivad väikese lapse seksuaalsusest, last toetavast ja eakohasest keha-, tunde- ja turvalisuseõpetusest, seksuaalsetest mängudest, sellest, kuidas rääkida lapsele seksuaalsest väärkohtlemisest jne.
- Koolieelses eas laste seksuaalkasvatus: keha, tunded ja turvalisus. Metoodiline materjal lapse seksuaalse arengu toetamiseks. Õppematerjal on mõeldud 4 –7-aastaste laste õpetajatele, et toetada lapse arengut, sh seksuaalset arengut, koolieelses eas. Materjal sisaldab 15 teemakäsitlust, mis võtavad arvesse vanust, eakohaseid õppimisviise, õpivõimet ja võimalikke teemakohaseid küsimusi. Teemakäsitluste juures on toodud eesmärk, vajalikud materjalid, harjutuste metoodika ja kirjeldus. Teemakäsitlused jagunevad nelja teema alla: minu keha, tunded ja suhted, laste saamine, enesekehtestamine.
- Laste seksuaalne areng vanuses 0 kuni 18 aastat. Lapsevanemal on oluline roll lapse eakohase arengu toetamisel. Voldikus kirjeldatakse 0 –18-aastaste laste seksuaalset arengut ja tuuakse näiteid, kuidas vanem saab lapse eakohast seksuaalset arengut toetada.
- Seksuaalkasvatus. II ja III kooliaste. Seksuaalkasvatuse õpetajaraamatu eestikeelne versioon on uuendatud! 2005. aastal ilmus esimene seksuaalkasvatuse õpetajaraamat, mis leidis laialdast kasutust inimeseõpetuse õpetajate hulgas. 2021. aastal alustati õpetajaraamatu uuendamise ja täiendamisega, nüüd on see valmis ja kasutamiseks kättesaadav. Seksuaalkasvatuse eesmärk on toetada teismelisi nii nende üldises kui ka seksuaalses arengus ja selleks tuleb õpetajal koos noortega läbida keerulisi ning tundlikke teemasid, olla toetav ja lugupidav teejuht ning väärtushinnangute kujundaja. Õpetajaraamat toetab tundide ettevalmistamist, elluviimist ja seksuaalkasvatusega seotud õpiväljundite saavutamist inimeseõpetuse ainetsükli raames II ja III kooliastmes (4.–9. klass). Õpetajaraamatus toodud aktiivtööd on mõeldud 11–16-aastastele noortele, kuid raamatus sisalduvaid materjale võib kasutada ka gümnaasiumis. Tundide elluviimisel kehtib sama põhimõte, mis kogu seksuaalkasvatuse juures: pigem pisut vara kui liiga hilja.
- Infomaterjal seksuaalse väärkohtlemise ennetamiseks koolieelsetele lasteasutustele. Eestis registreeritud seksuaalkuritegude peamisteks ohvriteks on alaealised. Seksuaalvägivald on sageli latentne ning selle avastamine keeruline. See infomaterjal selgitab, mis on laste seksuaalne väärkohtlemine ja annab lastega töötavatele spetsialistidele soovitusi selle ennetamiseks lasteaias. Infomaterjalis toodud soovitused aitavad lasteaiaõpetajal käsitleda keha turvalisusega seotud teemasid lasteaia õppe- ja kasvatustöös.
- Toeta lapse arengut. Lapsest lähtuv seksuaalkasvatus. Lapsevanematele ja lastega töötavatele spetsialistidele mõeldud plakat selgitab 0–6-aastaste arengut ning jagab suuniseid lapsest lähtuvaks seksuaalkasvatuseks. Sisu on jagatud vanusegruppide lõikes kolme ossa: 1) Mis toimub? 2) Mida laps võib teha või küsida? 3) Mida täiskasvanu saab teha lapse toetamiseks ja suunamiseks?
- Euroopa seksuaalhariduse standardid. Mõeldud kasutamiseks erinevatele spetsialistidele sh haridusasutuste töötajatele. Materjalis on põhjalikult käsitletud erinevaid teemasid: seksuaalsus, seksuaaltervis, seksuaalharidus ja selle vajalikkus. Millised on seksuaalhariduse põhimõtted ja tulemused ja kuidas seksuaalharidust edastada. Materjalis on erinevad seksuaalhariduse teemad toodud vanuserühmade kaupa (0–4, 4–6 jne) vastavalt lapse arenguülesannetele.
- Raamat „Mina olen enda oma“. Mõeldud nii lastele, lapsevanematele kui lastega töötavatele spetsialistidele. Raamatu eesmärk on toetada lapse positiivse enesehinnangu kujunemist, samuti annab trükis lastele teadmisi keha arengust ja piiride seadmisest. Lood raamatus räägivad oma keha austamisest, soovitud ja soovimatutest puudutustest, sobilikust sõnakasutusest keha ja seksuaalsuse kohta, tunnete väljendamisest, seksuaalsest arengust, väärkohtlemisest, rasedusest ja sünnist, võõraga kaasa minemisest, turvalisest internetikasutusest ja elust kärgperes. Raamat aitab ennetada laste seksuaalset väärkohtlemist ning toetab lapse tervet seksuaalset arengut. Raamatuga on kaasas juhendmaterjal, mis aitab lapsevanemal või spetsialistil lugude teemasid koos lapsega arutada. Raamat on trükisena kättesaadav nii eesti kui vene keeles. Samuti on valminud audioraamat nii eesti kui vene keeles, mida saab kuulata ka nutiseadmete abil.
- Laste seksuaalkäitumise murebaromeeter. Justiitsministeeriumi avaldatud murebaromeetri järgi saab igaüks hinnata, kas lapse või teismelise seksuaalkäitumine on tema arengule vastav või peaks olema tähelepanelik ja last aitama. Baromeeter on tehtud n.ö fooritulede põhimõttel, kus roheline tuli tähendab eakohast käitumist, kollane sümboliseerib olukorda, kus peaks olema tähelepanelik ning punane on juba selge ohumärk. Murebaromeetri eesmärk on ennetada laste seksuaalset väärkohtlemist ja kuritarvitamist, sh teiste laste ja teismeliste poolt.
- „Tegevuspõhimõtted tervisliku toitumise ja füüsilise aktiivsuse edendamiseks“. Juhend on mõeldud kõigile koolides tervise edendamisse panustavatele inimestele – koolijuhile, kooli tervisenõukogule, õpetajatele ja õpilastele, kooli tugipersonalile, hoolekogule ning koostööpartneritele paikkondlikul ja riiklikul tasandil. Juhendil on kaks eesmärki: 1) toetada koolides tervisliku toitumise ja füüsilise aktiivsuse edendamiseks tegevuste kavandamist, rakendamist ja hindamist ning 2) toetada tervisliku toitumise ja füüsilise aktiivsuse edendamist koolides jätkusuutliku ning tõenduspõhise tervisedenduse kaudu.
- „Toitumine ja liikumine. I–III kooliaste. Õpetajaraamat“. Õpetajaraamatu eesmärk on abistada õpetajaid toitumise ja füüsilise aktiivsuse teemade sidusal ja süstemaatilisel käsitlemisel koolis, et seeläbi arendada õpilaste terviseteadlikkust ning kujundada tervisealaseid oskusi ja hoiakuid. Materjal on mõeldud kasutamiseks I–III kooliastmes tunde andvatele erinevatele õpetajatele – peamiselt inimeseõpetuse, kehalise kasvatuse, loodusõpetuse, bioloogia, käsitöö ja kodunduse õpetajatele, kuid lähtuvalt konkreetsest teemast ka teistele (eesti keel, matemaatika jne) õpetajatele.
- Esitlusmaterjal „Energiajoogid“. Abivahend õpetajatele jt koolitöös või loengute pidamisel. Esitlusmaterjal selgitab, mis on energiajoogid, annab ülevaate nende võimalikest koostisosadest, mõjust tervisele ning esitab kokkuvõtte TAI ja Põllumajandusministeeriumi koostöös 2013. a elluviidud energiajookide uuringu tulemustest.
- „Räägime tervisest! Juhendmaterjal noorsootöötajatele“. Juhendmaterjal on abiks noortega terviseteemade käsitlemiseks. Raamatu eesmärk on toetada noorte sotsiaalseid ja isiklikke vajadusi tervisevaldkonnas.
- Kuidas märgata, et laps tarvitab e-sigaretti, nikotiinipatja või huuletubakat, ja mida siis teha?
- E-sigarettide tarvitamise pidurdamine ja ennetamine koolis. Abistav materjal tubaka- ja nikotiinitoodete vaba keskkonna loomiseks ning e-sigarettidega seotud juhtumitega tegelemiseks.
- Mis toimib ennetuses ja mis mitte? Materjal on mõeldud selleks, et suurendada lastega töötavate spetsialistide teadmisi, hoiakuid ja oskusi ennetustegevuste valikul ehk toetada eetilist ennetust ning vähendada mõjuta ja kahjulike sekkumiste rakendamist. Soovides ennetada noorte uimastite tarvitamisega alustamist ning kaasnevate häirete ja probleemide tekkimist, on iga ennetusega tegeleva inimese eetiline kohustus teada, mis ennetuses toimib ja mis mitte.
- Soovitused uimastiennetuseks ja uimastitega seotud juhtumite lahendamiseks koolis. Juhendmaterjal sisaldab nõuandeid laiapõhiseks uimastiennetuse korraldamiseks koolides. Raamat jaguneb viieks suuremaks peatükiks: sissejuhatus uimastiennetusse, lähtekohad uimastiennetuseks koolis, võimalusi uimastiennetuseks koolis, uimastiennetuse korraldamine koolis ning uimastitega seotud olukorrad ja nende lahendamine. Lisades on selgitavad praktilised abimaterjalid.
- Uimastiennetuse õpetajaraamat põhikoolile. Uimastiennetuse õpetajaraamat on abiks põhikooli õpetajatele ning teistele laste ja noortega tegelevatele spetsialistidele, kes käsitlevad uimastiennetusega seotud teemasid. Raamatus lähtutakse eelkõige põhikooli inimeseõpetuse ainekavast.